沖縄のスポーツジムで初動負荷トレーニングが受けられるジムは「ワールドウィング沖縄」だけ！
初動負荷トレーニング®とは、筋肉をリラックスさせた状態で適切な負荷を与え、リズミカルな動作を繰り返します。これにより、しなやかで柔軟性に富んだ筋肉を獲得できる他、疲労回復、可動域の拡大などの効果が期待できます。また、初動負荷トレーニング®は多くのトップアスリートにも取り入れられたトレーニングです。 さらに続きを読む
アスリート、高齢者、ジュニア、リハビリ中の方、ダイエット中の方、筋力を強化したい方ほか、健康を増進したい方やメタボリックシンドロームが気になる方、ゴルフのスコアを上げたい方から野球、その他のスポーツでパフォーマンスを上げたい方にオススメです。 ご利用者の声はこちら
何故、初動負荷トレーニングは高齢者もプロアスリートも同じトレーニングができるの？？ それは、トレーニングの目的が「動きやすさ」「ケガの予防」「脳神経のトレーニング」にあるからです。 単に筋肉の肥大だけを目的にしていないから同じトレーニングが出来るんです。 筋肉量を増やすだけでは「しなやかに動けない」「可動域が狭くなる」「ケガが多い」「思ったように動けない」 プロアスリートのパフォーマンスアップや年齢と共に生じる体の不調の悩みは共通するんです。 ワールドウィング沖縄にはそのような目的を持った方が多く利用されています。
