譜久里武選手ご来館

アスリート工房代表を務め、自身も陸上選手である#譜久里武 選手がご来館されトレーニングを行いました。

譜久里選手は50代で10秒台という前人未到の目標（達成者は世界でも数名と言われてる）を掲げ、日々欠かさずトレーニングを行っています。
初動負荷トレーニングでは、主に身体が硬くならないようにストレッチ効果や疲労回復や老廃物除去といったケアの目的でご利用されています。

従来のウェイトトレーニングを行うと
筋肉は硬化しやすくなります。

筋肉が硬くなると可動域が低下し、パフォーマンスの低下を引き起こします。
それを予防するために、日々ストレッチ等のケアを欠かさず行うことが必須となります。

初動負荷トレーニングでは、特殊なマシンを用いながら（初動負荷カムマシン®︎）筋肉の柔軟性を高め可動域を増加することができます。
譜久里武選手の50代にして10秒台で走る目標の一助となれるよう我々スタッフも協力したいと思います😊😊

@fukuzatotakeshi
↑譜久里武様
譜久里武選手も利用する
【#初動負荷トレーニング】
皆様も是非一度ご体験下さい🙇‍♂️🙇‍♂️